- Uma poderosa aliada para a perda de pesoVocê sabe os benefícios que tem nessa fruta??
A maçã é excelente para mater os níveis de colesterol numa taxa normal devido a substância chamada pectina que é encontrada em sua casca, foi cientificamente comprovado que a maçã auxilia na perda de peso, pois o alto teor de potássio contido na polpa da fruta libera o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.
O que posso encontrar na maçã??
- Quercitina, substância com alto poder antioxidante,
- Vitaminas A, B1, B2, niacina, C
- Sais minerais, especialmente, potássio, fósforo, magnésio, enxofre, cálcio, sódio, silício e ferro.
Ela ainda contém 85% de água e 63,20 calorias em cem gramas.
Existem cera de 7.500 espécies de maçã no mundo, a quantidade indicada de consumo é uma unidade por dia e com casca.
1 comentários:
Olá, gostaria de dizer que o blog Regime Digital já está na página do movimento "Espalhe Uma Vida Melhor", como um grande colaborador para uma vida mais saudável.
Agradeço o apoio do blog. Ajude-nos a difundir o movimento também através de um post.
Seria um grande incentivo e um estímulo para diversas pessoas buscarem um vida melhor.
Abraços.
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