quarta-feira, 3 de dezembro de 2008

DIETA DA USP ORIGINAL- FUNCIONA? CARDÁPIO


Uma dieta muito comentada e requisitada é a dieta da USP original, ela promete fazer você perder peso rápido, são 14 Quilos em 14 dias e pelos relatos de internautas o normal é emagrecer de 7 a 10 quilos em 2 semanas, conheça aqui o seu cardápio e veja nos relatos se ela realmente funciona.

Se você pretende perder peso, queimar gordura e perder a barriga indesejada essa é a dieta certa:


Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

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Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observação :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

199 comentários:

Anônimo disse...

vou começar amanhã *-* pra ficar com 10 kilos a menos no natal ! só que eu não janto e nem tomo café,só um leitinho matinal!vou beber muita agua!maaano vou ficar uma linha se DEUS quiser *-*

Rafael Zucco disse...

Espero que consiga!!!

KACAU DE SÃO JOSÉ DOS PINHAIS - PARANÁ disse...

essa ja fiz uma vez. e deu certo emagreci 2 kg em uma semana, só q tinha perdido a receita da dieta, ainda bem que encontrei.... bjos bom regime!!!! começar o ano novo esbelta... rsrsrsrs... feliz ano novo!

Anônimo disse...

Nusssssssssssssssssssssssaa
eu estava penssando em fazer esta dieta faz 1 ano , mais a minha mae nunca deichou :(

bom agora nao tem geito !!foi FAZER ESTA DIETA ...
com ela querendo ou nao rsrsrs
mais ela concordou ...................

bom sorte para todosssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!!!!!

bjaoo

Anônimo disse...

EHH.. todo mundo querendo ficar esbeltíssimoo boa sorte a todos ai q vao tentar!!!! e me desejem sorte!!! ou pelo menos que eu n assalte a geladeira no meio da noite hehehehehehe

Anônimo disse...

AIIIIII EU IREI FAZER SIM AINDA MAIS QUE EU VOU ME CASAR ESSE ANO RSRSR

Anônimo disse...

Estou precisando perder 10 quilos, vou começar essa dieta o mais rápido possivel, e dentro de alguns dias estarei aqui dando meu depoimento 14 quilos mais magra. Vamos lá.........

Helô disse...

Bom,eu e meu namorado estamos fazendo essa dieta..hj é o nono dia e até agora dá resultados sim!!Ele já emagreceu 7 kilos!!
E dizem q na segunda semana é onde se prede mais,pois seu corpo já se acostumou com a rotina..
e é claro estamos fazendo exercicios tds os dias!!
Boa sorte a todos!!!!!!!

Anônimo disse...

ola, comecei fazer essa dieta no domingo e ja consegui emagrecer 4 kilos, estou fazendo caminhada tbm, bom regime.

megpiquilo disse...

oiii gente...comecei hoje essa dieta sao 6 hors da tarde e eu to firmee vou ate o fim...
boa sorte pra todos
voltarei a comentar

Anônimo disse...

tô morrendoooo de fome fazendo essa dieta... e ainda estou no segundo dia! Minha pança continua por aqui!! Enfim...volto aqui na semana que vem para falar dos resultados! Beijos e me desejem sorte!! =P

Anônimo disse...

oi gente eu vo comesar esta dieta amanha espero perder os 14 kilos

Anônimo disse...

oie gente tenho 20 amos e peso mais de 100 kilos kero emagrecer e ñ sei como!! mais vou começar essas dieta amanha cedo.. kero emagrecer 14kilos

Anônimo disse...

Olá,vou começar essa dieta na segunda feira,e irei voltar aqui pra dar meu depoimento,q perdi 14 kilos.
boa

sorte pra todos

Anônimo disse...

vou comerçar esta dieta amanhã terça-feira e com uma semana voltarei para dar meu testemunho

Anônimo disse...

Eu fiz essa dieta,mas por uma semana apenas pois era o que eu precisava.Mas depois de um mes mais ou menos voltei a engordar e mais ainda,eu comecei a comer denovo e muito mais do que antes.Sera que se eu comer pouco depois de fazer a dieta da usp vou engordar mesmo assi?me responda por favor

Anônimo disse...

olá, eu fiz essa dieta e perdi 5 kgs na primera semana, na segunda mantive o peso, e segui a dietaà risca. Mas já fiz a dieta há mais de 1 mês e não volteio a engordar. Estou a pensar em repetir. Só custa nos primeiros dias, depois até me senti melhor, mais leve.

Anônimo disse...

Vou começar esta dieta na segunda-feira, ok? Primeiro vou me pesar...rsrsss. Quero ver se realmente funciona! Só falta eu conseguir e depois engordar o dobro...rsrsss.

Anônimo disse...

Tô começando hoje esta dieta,engordei 13 quilos de julho do ano passado pra cá! Não aguento mais e tô duas semanas diminuindo a comida e n emagreço,meu corpo precisa de um susto!não é possível...depois volto aqui pra dizer se deu certo! bj

Anônimo disse...

Estou começando hoje espero perde 14 kiloss !!

Anônimo disse...

eu comecei ontem!ja perdir 1k!
Tenho 170 ,91K

Marília disse...

kkkkkkkkkkkkkkk Começou ontem e já perdeu 1 k? Vou começar tb.

Anônimo disse...

q fomeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....se eu não emagrecer ESGANO VCS....KKKKKKKK

Anônimo disse...

Começei na segunda dia 21 e por incrível que pareça estou perdendo 1 kg por dia funciona mesmo...uiii delicia, gostaria de saber se posso continuar fazendo essa dieta durante uns 2 meses e só estravasar durante o fds?
Bjs.

Anônimo disse...

Comecei hoje, mas só vou pesar sexta feira, preciso perder 10kg...
Gizelle Goiania

Anônimo disse...

Comecei ontem e ainda não me pesei, tenho 1,60 e 64 kg, quero fazer essa dieta por uma semana apenas, na quarta feira eu volto a postar e ver se adiantou alguma coisa!

Nairaem disse...

Pessoal, estou começando hoje... são exatamente 10:03... vou sair pra me pesar logo mais só pra ter certeza do valor do meu peso...ai então começarei...virei aqui todos os dias até o final da semana relatar com o esta sendo e quanto perdi. Me desejo sorte ^^

Anônimo disse...

oi pessoal comecei a dieta dia 05.10.09
estou super confiante preciso emagrecer 30 kilos urgente por saude e para mostrar para meu marido que eu posso e pagar com a mesma moeda a traição dele,eu me axo bonita mas to muito gorda quero arrasar no final do ano,ficar bem gostaza rsrsrs
a se vou.boa sorte a todos..

Anônimo disse...

oi pessoall!! Tive um bb faz 1 ano e 5 meses, engordei 24 kls na gravidez aogra quero voltar aos 60kls e ta dificil, vamos ver c vai dar certo!! boa sorte a todos!!

Anônimo disse...

Oi gente... comecei hoje o regime mas, quem pode me dizer como tomar café com limão????? Não entendi...kkkk

Anônimo disse...

Olá. Tenho 1.61 e peso 72 kg, o mesmo peso que eu tinha durante a gravidez... Não volto aos 60 nem com reza... se vou tentar? Claro!! boa sorte para nós !!!

Anônimo disse...

Oi gente!!!
Eu fiz esta dieta dois anos atrás e perdi 9 kilos.
Passei as festas de fim de ano, magra e linda nas fotos. Depois da dieta parei com os abusos e segui um cardápio saudável e colorido de verão.
Após mudar de emprego comecei a engordar. Fiquei feliz em encontrar esta dieta novamente no site. Começo amanhã. Boa sorte a todas!

Anônimo disse...

Oii pessoal comecei a dieta hj estou com muita fome penso em fazer apenas sete dias no final volto aqui para falar quanto eu perdi boa sorte pra quem for fazer tbm!!

Anônimo disse...

bom pessoal vou começar essa dieta amanha preciso perder15 kilos mas os 14 serão bem vindos kkkk boa sorte para nois bjss

Anônimo disse...

será que emagrece msm ?
vamos vêr ...
vou começar amanhâ e voltarei a dá meu depô ,se for boa msm vou indicar a todos os gordinhos .

Pri disse...

Galeraa iniciei hoje e estou muito motivadaaaa......vai dar tudo certooo!!
Sucesso a todosss

Anônimo disse...

Estou pensando em começar a dieta na segunda-feira. Eu tenho 1,60 e peso 67 kg. Preciso perder no máximo 15 kg.

Anônimo disse...

FIZ ESTA DIETA DA USP QDO EU TINHA 13 ANOS, EMAGRECI 9 KLS, HOJE COM 30 ANOS LEMBREI-ME COMO ELA TEM RESULTADO PROCUREI E ENCONTREI E JA COMECEI, PRETENDO CHEGAR AOS 70 KLS POIS ESTOU COM 97 KLS. DEPOIS COMENTO O MEU RESULTADO, E PARA QUEM QUER FAZE-LA ESTA SIM TEM RESULTADO...BOA SORTE PARA MIM E PARA TODOS.

Anônimo disse...

descobri esta diete com minha tia.onde tb tomei coragem e vou cmeçar na semano que vem.tive minha filha faz 7 anos e nao consegui perder os quilos que ganhei qdo gravida.mas vou tentar fazer esta dieta pois preciso emagrecer por motivos de saude.e sei que com vontade e garra eu vou consegui bjos e que todos consegam chegar em seus objetivos pois o meu é 30 quilos e vou consegui

Anônimo disse...

Olá, hoje é o meu terceiro dia da dieta, por enquanto estou bem, pensei que seria mais dificil, pois eu nunca havia feito dieta antes, e até que estou gostando, só pretendo me pesar no domingo quando completar os 07 dias para mim completar os outros 07, sempre que sinto fome a tarde, eu procuro tomar muita água, tomo chá e tomo café, tudo com adoçante, peso 85kg. tenho 1.69 minha meta é perder pelo menos 10kg. dessa vez, para 1 semana e começar de novo pára tentar emagrecer + dez.
Boa sorte a todos, minha vizinha fez essa dieta e eliminou 11.500kg, foi aí que eu criei coragem....

dany disse...

oi pessoal eu ja faz três dias que estou fazendo a dieta ate agora tudo bem,tbm estou tomando o cha vermelho ja perdi 3kilos,não tenho fome o cha ajunda muito,tomei ate sorvente,na dieta,e asim mesmo ja 3 kilos mais magra,vou no fim da dieta pra diser se emagreci os 15 kilos

Anônimo disse...

Geeente to no oitavo dia e ja perdi 7 kilos é muiiito bom!

Anônimo disse...

gente to fazdo a dieta espero perder uns quilos já estou 19 acima do meu peso que era 56, comecei hj mais sera que posso fazer mesmo tendo triglirideos altos, achei que se usa muito ovos que são ricos em colesterol. ana rio grande do sul

Anônimo disse...

Amanhã me pesarei e de manhã dou a largada com o café preto... SÓ!!!
Caso sobreviva e magra, volto pra contar.
Até 6 de dezembro...
Bjsssssssss
Márcia.

Anônimo disse...

OLÁ GENTE, COMECEI O MEU HJ E JÁ PERDI O,5 KL ESTOU FELIZ

Anônimo disse...

ola fiz esta dieta e conseguir emagrecer 9 quilos,fiquei muito feliz!ela é otima.

Anônimo disse...

Dieta da USP - Preparando as Refeições
Muita gente tem tido um pouco de dúvida em qual é a melhor maneira de preparar as refeições da dieta da USP já que o cardápio quase não especifica nada.

Bom para facilitar a vida de vocês eu testei algumas maneiras da dieta ser menos sofrida e mais saborosa.
Lá vão os resultados e boa sorte a todos que estão seguindo a dieta:

Para as saladas não ficarem sem sabor, faça um molho pouco calórico misturando:

suco de 1 limão
1 colher de chá de vinagre
salsa desidratada a gosto
orégano desidratado a gosto
1 colher de chá de alho desidratado em flocos
NÃO USE SAL NAS REFEIÇÕES.
No preparo das ervas que podem ser agrião, chicória, couve, alface lave-as muito bem e descontamine-as em uma solução de 1 colher de chá de vinagre para 1 litro de água. Piqueas bem fininho e quando for preparar o prato monte de maneira bonita sempre, o prato visualmente arrumado ajuda a suavisar os efeitos de privação que a dieta imprime no nosso cérebro.
Os ovos cozidos não devem ser cozidos por mais de 5 minutos contando a partir da alta fervura da água.
No almoço que requer 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas proceda da seguinte maneira:
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer esses três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco do limão os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um paté de ovos com o suco do limão e passe o paté sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinha e tempere com suco de meio limão.
Quando a dieta diz “Presunto á vontade”, frango grelhado á vontade” e” queijo minas á vontade” não significa meio kg de cada um… Nunca ultrapasse 200g de presunto e queijo e nem 300 de frango.

Anônimo disse...

Se quiser bater a salada de frutas no liquidificador com o iogurte, coloque algumas pedras de gelo e vá fundo, mas lembre-se de se demorar bem ao tomar o shake, tanto quanto estivesse mastigando.
Quando o café da manhã for cenoura espremida com limão e café, separe isso fazendo um suco de cenoura com limão da seguinte forma:
Descasque o limão e corte em 4, sescasque e pique a cenoura em cubos coloque no liquidificador e bata com 1 xícara de água e adoçante e gelo a gosto. Tome o café ao longo da manhã em pequenas xícaras.
Quando o café da manhã for café com limão use o mesmo truque anterior, faça uma limonada suíça com adoçante e tome o café ao longo da manhã.
No dia do bife grelhado com frutas á vontade opte por uma carne rica em ferro como fígado e frutas como abacaxi e maçã.
Faça chás de ervas variadas e tome gelado ao longo do dia, dependendo da planta escolhida além de ajudar na eliminação de líquidos pode ser calmante e relaxante, chás de Erva Doce, Camomila, Morango, Melissa, Chá Verde e Branco são boas opções.
Tome água gelada.

Anônimo disse...

Os biscoitos cream crakers são no máximo 5. O ideal são 3.
Vegetarianos podem substituir os presuntos, frangos, peixes e carnes por 1porção de proteína vegetal a sua escolha contando que no preparo não utilizem manteiga, nem óleo, minha sugestão é uma carne de soja refogada com salsa, cabola e suco de limão. Acompanhem com salada de um tomate.
Quando for requerido uma salada de cenoura e ovo, rale a cenoura em ralador grosso e tempere com o molho que eu ensinei, pique o ovo cozido em cubinhos e misture a cenoura, fica muito mais saboroso.
Na salada de fruta opte por maça, mamão, abacaxi e pera, fuja de abacate, açaí e laranja.
O Iogurte ser light ajuda muito.
Tempere a salada de fruta com uma especiaria que vá bem com a fruta que você escolheu como canela para maçã e banana, hortelã para abacaxí, baunilha para a pêra e assim por diante.

tata disse...

Oi, pessoal! Vou começar a minha dieta amanhã espero q eu não desista. Estou bem confiante...
Depois eu comento o resultado.

Bjos...

Anônimo disse...

GEENTE , vo começaar a fzer na segunda tenho 1,54 e peso 50 , mas to cm uma barriiguinha preciso perder 5 kilos , e ficar nosm meus 45 kilos , tomara qe eu consiga \o/

Anônimo disse...

gente vou começar o mais rapido possivel a fazer essa dieta espero dar certo e pretendo perder os 14 kg.boa sorte pra todos que irao fazer tambem.

Anônimo disse...

Fiz tão direitinho os primeiros sete dias...
Passei muito mal....mas não desisti...
Só desanimei ontem, ao final do sétimo dia, fui me pesar e percebi que havia perdido apenas 3 Kg...
Vou tentar mais esta semana...

Amandha disse...

tenho 15 anos, me mudei para o R.J. recentemente, e por anciedade comecei a comer muito.. até agora engordei 8 kls.. daqui 14 dias vou para minha cidade natal, pretendo não assustá-los com minha diferença de kls, rs. vou começar manhã.. caminho 2km por dia, acho que isso deve ajudar ;D volto aqui para dar notícias. boa sorte e boa dieta para nós :*

LU disse...

EU FIZ A DIETA E RECOMENDO
DEPOIS DE 2FILHOS E MUITO RELAXO MEU XEGUEI A 94KG EM 7 DE SETEMBRO FIZ A DIETA DO PEPINO E ENTREI NA DA USP
PERDI AO TODO 17KG EM MENOS DE 2 MESES COM MUITA FORÇA DE VONTADE
AGORA HOJE DIA 02/01/2010 TO INICIANDO NOVAMENTE A DA USP QERO PERDER +10KG E FICAR LINDA E MAIS CONFIANTE
POIS TENHO 27ANOS E SEI Q POSSO MUITO MAIS DO Q EU CONSEGUI ATE AGORA
BOA SORTE A TODAS NOS Q CANSOU DE SER GORDA!!!!

Anônimo disse...

Olá pessoal...
Engordei muito desde que eu comecei a trabalhar em um supermercado...
Hoje tenho 75 kilos e 1;63 de altura,estou me sentindo muito mal com toda essa gordura!!!
Amanha dia 03/01/2010,começarei a dieta,e assim q chegar ao meu peso ideal volto para contar!!!
Boa Sorte para tdos!!!

Anônimo disse...

tbm qureo postar..comecei fazendo dieta do meu jeito faz uma semana..e emagreci 2 quilos...uma semana inteira..e pra mim é pouco...agora to no segundo dia da dieta da usp...vamos ver....eu tenho 1.72 e peso 75 quilos atualmente..todo mundo diz que eu não to gorda..mas por desencargo de consciencia qro chegar aos 69....e vou conseguir...
volto aki pra dizer qtos quilos perdi..

beijo e boa dieta.

Anônimo disse...

Olá, a um ano perdi 27 kls com dieta e exercícios, só que recuperei alguns deles e estou me sentindo imensa, antes tinha 97 kls e passei a pesar 72kls e agora estou com 78.Comecei a dieta hoje e espero consegui.

Anônimo disse...

Nossa fiquei feliz ao ler esta dieta e se Deus Quizer vou conseguir fazer.

Anônimo disse...

Ooi pessoal... eu comecei a dieta ontem (12/01) e no final do dia já tinha perdido exatos 1kg... não vejo a hora de me pesar hoje, espero que eu consiga fazer as duas semanas.. o primeiro dia é bem dificil, mas o segundo melhora já que podemos comer um pedaço de carne e salada de frutas... fica mais saboroso!!! Boa sorte para todos!!!

Anônimo disse...

Também comecei ontem...o primeiro e pior dia ja passou!
5 kilos a menos ja fico feliz =D

Anônimo disse...

PESSOAL VAMOS POSTAR A PERDA DE PESO...

VOU COMEÇAR A DIETA AMANHA....

BOA SORTE A TODOS NÓS

Anônimo disse...

Essa dieta tambem vou fazer apesar de ter tentado uma semana e nem emagreci nada comi ovo a doidado sei la vou tentar dinovo quem sabe

Anônimo disse...

pessoal hj é meu 1º dia, por ser extremamente anciosa acredito que até to segurando bem as pontas, tenho 40 anos acho que meu metabolismo está bem m ais lento mais se conseguir perder 5 kg já tá bom para eu me animar

Anônimo disse...

pode ficar sem comer, quando não gostar de determinado alimento?

Anônimo disse...

OLA PESSOAL,COMECEI A MINHA DIETA DIA 18/01/10
HOJE É DIA 20 E EMAGRECI 1,5KG ESPERO QUE CONTINUE ASSIM.....BJOS A TODAS E VAMOS TER FÉ....VOLTO PRA CONTAR NO FINAL DA DIETA O MEU RESULTADO....

Anônimo disse...

Vou começar amanhã pois tive 2 filhos,me descuidei demais, agora quero retomar meu corpo, espero ter muita força de vontade.

Anônimo disse...

Olá pessoal!!! Comecei hoje a dieta da usp, espero perder uns 10 kg, estou fazendo dieta a mais ou menos um ano ( emagreci 15 kilos) , as vezes risbalo , principalmente nos finais de semana, mas agora fazem uns seis meses que fico entre os 80 k e 79 k nada de perder mas peso. Espero consiguir chegar até o final... tô morta de fome

Eli disse...

Olá a todos! começei a dieta ontem(25/01) me pesei às 07:30 da manhã e meu peso era: 66.200. Fui em frente o dia todo, fiquei tonta, tive náuseas, então antes de dormir comi 3 biscoitos cream craker, tomei um chá sem açúcar, mas não desisti. Hoje pela manhã me pesei novamente no mesmo horário 07:30 da manhã e para minha alegria: perdi 1.550,logo estou com 64.650. Ah! estou tomando desde ontem o chá branco c/3 gotas de adoçante - 4 xícaras por dia. Vamos em frente e sabe o que me deu força para continuar: lembrei da senhora de 86 anos de idade que foi encontrada debaixo dos escombros(no HAITI) no 9º dia e ela não comeu nada, mas tinha a vontade de viver. Sei que não tem comparação, mas me emciono até hoje só de lembrar. Ela realmente não se entregou. Coragem pessoal!

Anônimo disse...

Oiii comecei a dieta da usp com intuito de eliminar uns 10 quilos no minimo, mais já estou no quinto dia e só eliminei 1 kilo, isto pra mim está sendo um pouco frustante pois estou passando fome e estou me exercitando muito..
o que será que estou fazendo de errao?
alguém me responde

Anônimo disse...

OIii comecei esta dieta a cinco dias e só perdi 1 kilo, isto é bem frustante para mim pois estou malhando muito também, até nos primeiros dias para poder malhar foi meio dificil pois a fome era muita, mais agora já me acostumei...
o que será que estou fazendo de errado alguém me dá uma luz?

Anônimo disse...

Ola pessoal fiz essa dieta uma semana atras tive alguns esbarros mas funcionol bem, eu pesava 106,500 no ultimo dia estava com 101,200 muito bom, mas tive que dar uma para apareceram alguns imprevistos.Mas amanhã começarei de novo e sem tropessos preciso perder 19 kilos ainda estou muito acima do pesso, na verdade ela da umas fraquesas mesmo no começo, meu humor fico meio pra baixo mas nada que não passe, espero que todos tenham muita força e atinjam os objetivos.

Anônimo disse...

oi gente comecei segunda dia 15 /02,hj dia 17/02 ja perdi 2,5 kgs!!mas estou meio tonta e louca de fome rsrsrss,mas vou aguentar.......volto p contar bjos a todos

Anônimo disse...

Boa Tarde
Gostaria de saber ,como dever fazer esse preparo. café com limão,cenoura crua espremida com limão e café preto.

Anônimo disse...

Boom , eeu tenho 13 anos teenho 1,68 dee altuura ee peso 75Kg , vo começar essa dieta amanhã quinta feira ee vou ver see vai dar certo, ee se vou conseguir seguir a risca essa dieta , espero que sim , vou a academia todos os dias e quero mt perder esses 14Kg pois me acho meeio gorda ,vamos ver se vai dar certo . Booa Sorte aa todos quee vãao fazer essa dieta ee praa mim tb . bjz

Anônimo disse...

Olá pessoal,

Comecei a dieta e to no terceiro dia, não me pesei ainda...( estou com medo pois estou bem gordinha...rsrs)mais to seguindo firme para o terceiro dia,estou me sentindo bem,no primeiro dia foi mais difícil fiquei com fome e vontade de desistir mais pensei que o primeiro dia smpre é o mais dífícil e continuei firme to sem fome por incrivél que pareça mais estou com dores de cabeça e um pouco de vertigem e fraqueza mais logo o organismo se acostuma e todos esses sintomas passam...pretendo seguir com os 14 dias todo mundo consegue é só querer depois volto pra dizer se perdi o pretendido!!!
Sigam firmes!!!Bjos

gisellegrosso@ig.com.br disse...

olá olha eu não consigo fazer regime sosinha sou casada a 2 anos quando solteira eu pesava 60 kl agora depois de casada devo ter pesada mais ou mesnos 80 kl não tenho vergonha de falar vou entrar numa academia e vou tentar e ter força de vontade para fazer essa dieta quero perder mais ou menos 20 kls para chegar aonde eu quero.Espero resposta

Anônimo disse...

VOU COMESAR HOJE ESSA DIETA SO QUERO VER SE RESOVE MESMO AFINAL TO PRESISANDO MUITO MAS TEM UMA COISA NAO BEBO CAFE POSSO BEBER CHA AO EM VEZ DO CAFE ODEIO CAFE VAMOS VER HOJE DIA 01/03/2010 VAMOS VER OQUE QUE ISSO VAI DAR ME RESPONDA POR FAVOR

carla disse...

Olá galera. Eu era muito bonita e depois que engravidei engordei 25kg, eu tenho 1,70 e estou pesando 92kg para eu chegar perto do que eu era. Hj estou no 4 dia da dieta e já me sinto melhor. Tb estou fzdo exercícios por 1h. Espero ficar bonitona nesse verao, pois eu moro na Suécia e o verao daqui é em julho, entao tenho 3 meses para eliminar. Eu irei fazer o possível para ficar bonita novamente, pois minha bebe tem 7 meses e agora preciso voltar a forma. Bjs e forca galera. Sim, nós podemos!!!!

Anônimo disse...

olá pessoal...
eu tenho 18 anos 1.69 e peso 83 kilos...
vou começar essa dieta da usp...
e da qui a 14 dias volto pra falar pra vcs o resultado que obtive(14 kilos á - é logico)
mais desejo á todos vcs sucesso ai nessa dieta...
afinal pensem...
o que são 14 dias???
pra gente que as vezes está acimado peso á meses??
intão pessoal vale a pena se esforçar...
que quando estiver dificiul pense!!!!'''''é só 14 dias'''.....bjão á todos♥(lala)

Anônimo disse...

OLA
VOU COMEÇAR AMANHA DIA 11/04/2010
ESTOU PESANDO 72.500 VOLTO PARA POSTAR RESULTADO

Anônimo disse...

oi estou começando hoje 12/04/2010 a dieta so vou acrecentar maças como lanche para meu metabolismo não travar vou ver se funciona!!! peso 72,00 volto dar noticias beijokas
any

Bruna disse...

eu tenho 17 anos, tenho 1,75 de altura e peso 75 quilos, preciso emagrecer 10 quilos ´para me sentir melhor, depois volto e conto como foi, vou começar amanhã !!

Anônimo disse...

vou começar amanha espero que de certo bijs

mangaverde disse...

Estou começando hoje.. me pesei estou com 66.200.
Vou dando noticias.

Maria disse...

OI pretendo começar essa dieta segunda feira dia 19 espero que de certo tenho 1,56 e to pesando 65k nossa to gorda mesmo , voi seguir a risc a deita e volto aqui pra contar também , beijosss

mirror hurts worse than starving disse...

Eu tenho 51kg e 1,53 cm, vou começar amanha *---*

Anônimo disse...

OI galera a uns anos atraz eu fiz e perdi seis quilos em uma semana ,depois relaxei quero perder 14, comecei ontem e perdi 2,5 estava com 70, tenho 1,58, nao desistam.....bjos

Bere disse...

Ola,tenho 1,60 e peso 70,250,estou no segundo dia hoje, estou me sentindo ótima, mas gostaria de saber principalmente da Maria, que começou a poucos dias como esta indo.Bjus e boa sorte pra todas

Dani disse...

oi...tou no 4 dia tou firme...fiz um blog para me motivar e ta dando resultado:)..força temos de conseguir...juntem se a mim... www.biquinicombolinhas.blogspot.com

Anônimo disse...

gente eu fiz essa dieta até o 3° dia depois não aguentei achei que ia morrer de tanta fome , estou começando outra a da sopa , acho que essa so mais pra frente!

ATENÇÃO : QUER FAZER ESSA DIETA? ,
1° NÃO TER TEDIO , PROCURAR ALGO PRA FAZER QUANDO COMEÇAR A SENTIR TEDIO , VA PARA CASA DE ALGUMA AMIGA!
OU TAMBEM ENTRE NESSE SITE E VEJA OS DEPOIMENTOS QUE DERAM CERTO!

2° TEM QUE TEEEEEEEEER MUITA MAIS MUITA FOR , E FORÇA DE VONTADE , CUIDADO PRA NÃO DESMAIAR!

Anônimo disse...

Olaaa meninas
Eu tenho 17 anos, tenho 1.58m e ultimamente peso 65 kg por causa do anticoncepcional que atualmente eu tomo,pois antes eu pesava 58 kg!!!
Estou animaDÍSSIMA com a dieta e estou vendo que em varias pessoas deram ótimos resultados.
Vou comprar os ingredientes necessários e semana que vem (quando eu tiver uma graninha) eu começo a TODO VAPOR!!!!
...
Desejo boa sorte à todas que quem um sonho de colocar uma roupa justa ou um biquíni e sentir-se feliz consigo meeesma!



:)

Anônimo disse...

olá!!!Comecei a dieta ontem e para minha surpresa hoje pela manhã estava com 2,5kg a menos!Essa dieta não é nenhum pouco fácil, pois senti muita fome à noite e não consegui dormir direito, mas estou confiante, acho que dessa vez vou conseguir!
Tenho 1,65 e estava pesando 80kg nas segunda, hoje(quinta) estou com 76kg, mas comecei essa dieta ontem!Antes dessa tentei várias, mas sem sucesso...mas agora vaiiii!!!Estou confiante...
Boa sorte a todas...semana que vem eu volto para contar quantos kg a menos vou estar...

Anônimo disse...

eu vou começar a minha dieta amanhã depois volto pra falar quantos kilos perdi bjss..

Anônimo disse...

Fiz essa dieta há 10 anos e eliminei 10 kgs em uma semana e meia! Me mantive magra por bastante tempo. Como engordei muito durante a fase da faculdade, decidi fazer novamente. Comecei hoje pela manhã.. estou com um pouco de fome, mas nada que não possa aguentar...! Pensar nos resultados me dá forças para seguir a diante..! Vou postar todos os dias aqui para dar meu depoimento..! Estou com 77 kilos...!
Beijos e força a todos!
Lika

Anônimo disse...

ola gente! Bom dia.to começando essa dieta hj.espero voltar aki com boas novas!
brigado e força a todas vcs...o que são quatorze dias pra quem ta gorda a meses....tenho 19 anos 1,65 86 kilos volto aki semana que vem.

Anônimo disse...

pretendo começar amanha força a todos!

cleonice disse...

ola pessol eu fiz essa dieta perdi 12 kls tenho 42 anos engordei muito depois kue perdi minha filha caçula mas agora ja estou bem beijossss;

Anônimo disse...

euja fiz essa dieta emagreçi 12kls pretendo continuar fazendo força pessoal beijosssss;

Anônimo disse...

affz...essa dieta parece ser mto boa mais oq q falta é coragem e vergonha na cara .....tenho 16 anos e 88 kilos....sou alta mais ainda aparento bem o meu peso vou começar a fazer essa dieta durante o tempo vou falar quanto eu estou perdendo!!!blz bjosss
me desejem sorte!!!
srsrrsrsrsr

Anônimo disse...

oi pessoal ,estou muito feliz com essa dieta pois ja tentei de tudo tomando varios remedios carissimos ,estou no segundo dia da dieta; e ja se forem embora dois quilos,pois tenho 1;65 e meu peso era 82,5 ,daqiu cinco dias voltarei como morena feliz ,para contar mais pra voces ,acreditem e quem nao começou que comecem rapido

Anônimo disse...

Olá pessoal, espero q realmente eu consigaaaa! tô muito motivada...amanha começarei minha dieta!!! tenho 1,55 e estou pesando 80 kg!! vamos ver no q vai dá!!! bjssss!! ass: V.D.

Anônimo disse...

vou começas amanh~~a v ai ser ainda mais difícil pra mim pois amamaneto só q minha filha come de tudo já tem um aninho então o peito é só pra dormir q ela mama mas mesmo assim me dá muiiita fome.
já emagreci os 14 kg da gravidesz com a amamentação e comendo de tudo mesmo só que os 30 kg que eu já tinha a mais continuam aqui aff...minha irmã fez esta dieta e perdeu dez kg em oito dias...tenho hipotireoidismo devo perder menos...vo tentar caminhar uma hora por dia tb...amnhã me peso e posto aqui bjo e sorte a todos...

Anônimo disse...

ooi pessoal , eu fiz essa dieta e perdi 14kg,mas tomei dietil propiona para nao ter fome..funciona mesmo !

Anônimo disse...

Olá pessoal, fiquei muito feliz em encontrar esta dieta, começarei amanhã, engordei na minha gravidez 22 kilos, perdi 12 e ficaram 10, já fiz várias dietas e não consigo emagrecer, começarei minha dieta amanhã,voltarei daqui a cinco dias para avisá-los se deu certo.

Anônimo disse...

to começando a dieta hoje... estou com 77kls e quero chegar aos 70kls... Deus dai-me forças... to enjoada... vou conseguir!!! jakelline

Anônimo disse...

Olá pessoal, tenho que baixar meu colesterol que atualmente esta em 320 então tenho que perder no minimo uns 14 kilos, não conhecia a dieta ainda, mas vou tentar.

Regiane disse...

Olá pessoal...comecei a dieta hj e não está sendo tão dificil qnto eu imaginava...muito obrigada pelas dicas de como preparar a receita...

Regiane disse...

Hoje é meu segundo dia de dieta...estou muito ansiosa...quero logo que chegue o sétimo dia para eu ver os resultados. Por enquanto eu vou ficar sonhando com as roupas que irei vestir novamente...rs

Regiane disse...

Hoje é meu segundo dia, passei um pouco mal na hora do almoço mas agora estou bem...continuo firme e forte, sabado eu irei pesar...tomara ter emagrecido 6k...hehehe

Regiane disse...

Olá pessoal...estou no quinto dia da dieta e até agora emagreci 3k...queria ter emagrecido mais, mas por enquanto está bom..
Não sei se irei fazer ela até o final, estava querendo fazer um educação alimentar. Apesar de ter emagrecido somente 3k...dá para perceber que eu estou bem mais magra...acho que eu estava muito inchada!
Um beijo!

Anônimo disse...

Ola garela estou no terceiro dia da dieta estou bem ainda nao pesei mais ja me sinto muito mais leve vou me pesar e voutarei a comentar espero terminar com pelomenos 10k a menos estou confiante nao dezanime galera mos vamos chegar la

DANIELE disse...

Vou começar minha dieta amanhã,e quero emagrecer os 14 kilos ou mais.Volto a falar no 3° dia . Me pesei hj.Vamos ver como vai ser.

Moriane disse...

Dicas para a dieta da usp ficar mais gostosa e funcional!

Fonte: (http://mulheresperta.com.br/dieta/dieta-da-usp-preparando-as-refeicoes/)

Para as saladas não ficarem sem sabor, faça um molho pouco calórico misturando:
• suco de 1 limão
• 1 colher de chá de vinagre
• salsa desidratada a gosto
• orégano desidratado a gosto
• 1 colher de chá de alho desidratado em flocos

1. NÃO USE SAL NAS REFEIÇÕES.

2. No preparo das ervas que podem ser agrião, chicória, couve, alface lave-as muito bem e descontamine-as em uma solução de 1 colher de chá de vinagre para 1 litro de água. Piqueas bem fininho e quando for preparar o prato monte de maneira bonita sempre, o prato visualmente arrumado ajuda a suavisar os efeitos de privação que a dieta imprime no nosso cérebro.

3. Os ovos cozidos não devem ser cozidos por mais de 5 minutos contando a partir da alta fervura da água.

4. No almoço que requer 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas proceda da seguinte maneira:
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer esses três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco do limão os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um paté de ovos com o suco do limão e passe o paté sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinha e tempere com suco de meio limão.

5. Quando a dieta diz “Presunto á vontade”, frango grelhado á vontade” e” queijo minas á vontade” não significa meio kg de cada um… Nunca ultrapasse 200g de presunto e queijo e nem 300 de frango.

6. Os biscoitos cream crakers são no máximo 5. O ideal são 3.

7. Vegetarianos podem substituir os presuntos, frangos, peixes e carnes por 1porção de proteína vegetal a sua escolha contando que no preparo não utilizem manteiga, nem óleo, minha sugestão é uma carne de soja refogada com salsa, cabola e suco de limão. Acompanhem com salada de um tomate.

8. Quando for requerido uma salada de cenoura e ovo, rale a cenoura em ralador grosso e tempere com o molho que eu ensinei, pique o ovo cozido em cubinhos e misture a cenoura, fica muito mais saboroso.

9. Na salada de fruta opte por maça, mamão, abacaxi e pera, fuja de abacate, açaí e laranja.

10. O Iogurte ser light ajuda muito.

11. Tempere a salada de fruta com uma especiaria que vá bem com a fruta que você escolheu como canela para maçã e banana, hortelã para abacaxí, baunilha para a pêra e assim por diante.

12. Se quiser bater a salada de frutas no liquidificador com o iogurte, coloque algumas pedras de gelo e vá fundo, mas lembre-se de se demorar bem ao tomar o shake, tanto quanto estivesse mastigando.

13. Quando o café da manhã for cenoura espremida com limão e café, separe isso fazendo um suco de cenoura com limão da seguinte forma:
Descasque o limão e corte em 4, sescasque e pique a cenoura em cubos coloque no liquidificador e bata com 1 xícara de água e adoçante e gelo a gosto. Tome o café ao longo da manhã em pequenas xícaras.

14. Quando o café da manhã for café com limão use o mesmo truque anterior, faça uma limonada suíça com adoçante e tome o café ao longo da manhã.

15. No dia do bife grelhado com frutas á vontade opte por uma carne rica em ferro como fígado e frutas como abacaxi e maçã.

16. Faça chás de ervas variadas e tome gelado ao longo do dia, dependendo da planta escolhida além de ajudar na eliminação de líquidos pode ser calmante e relaxante, chás de Erva Doce, Camomila, Morango, Melissa, Chá Verde e Branco são boas opções.

17. Tome água gelada!

Espero ter ajudado!!! bjos!
Moriane Anjos

Anônimo disse...

olá,
eu estou fazendo a dieta, estou no terceiro dia hoje nao me pesei ainda, mas no segundo dia eu já tinha perdido 1 kg. eu tõ com dúveida quanto as ervas permitidas. elas sao permitidas somente nas refeiçoes em que saladas são indicadas ou para qualquer refeição de almoço e jantar?

Mel disse...

CONSEGUINDO!...estou no quinto dia da dieta,sigo a risca tudo e estou bebendo bastante liquido(agua)notei ja diferença de peso mais só vou me pesar no setimo dia ai conto para vocês!
Minha altura 1.70
Dia 28/09 com 85.2

Mel disse...

CONSEGUI PERDER 4KG EM 7 DIAS!Então gente eu segui a risca a dieta e consegui perder 4 kilos e estou feliz com o resultado.Sei que muitas pessoas perdem as vezes 6.7 kilos mais isso vai depender muito do metabolismo de cada um. Pra quem esta pensando em fazer a dieta dou um conselho,pensem magro!...hehehe,porque realmente é necessario muita força de vontade nos primeiros dias mais depois você se acostuma e passa a não ter fome(isso é ótimo).Eu não estava fazendo exercicios fisicos antes porque estava me sentindo fraca mais hoje(setimo dia da dieta) me levantei bem cedo e fui fazer uma longa caminhada(já me sinto super bem).
Sei que emagrecer é um desafio para todos nos mais eu consegui e você também conseguira. Desejo a todos boa sorte e muitos kilinhos a menos...heheehe!

Bom,é isso vou indo mais semana que vem eu volto pra contar como foi minha segunda semana de dieta!

Roberta disse...

Olá a todos ,

minha historia com as dietas é um pouco mais complicada. sempre fui uma adolescente fortinha, mas apos ter meu filho consegui chegar ao corpo ideal, com muita dieta e caminhada .
Mas a obseçao pelo corpo perfeito me deixou doente, depressiva . devido aos remedios para emagrecer tomados por conta propria , hoje estou pesando 99 kilos, o dobro que eu tinha apos a gravidez .
esta semana resolvi voltar as minhas dietas e as caminhadas, escolhi esta dieta para dar o primeiro empulso a serie de kilos que terei que eliminar . Hoje é o meu primeiro dia desta dieta , se DEUS QUISER terei resultados , e quando isto acontecer postarei novamente . abraços a todos , e nunca se esqueçam :
"Um sonho realizado,nao tem preço..."

Ju disse...

Comecei esta dieta hoje,tah dificil, noooosa que fomeeee...e bastante tontura. Mas vamos lá firme e forte, que hoje é só o 1° dia. Parabéns Mel, força que vc consegue....
Altura 1.51
Peso hoje 69.850

Roberta disse...

Ola ,
hoje é o meu 2º dia desta dieta , pesei hoje as 6:30 horas da manha e acreditem a balança ja dava diferença de 2 kilos ... é inacreditavel ...
comecei pesando 99 kilos e um dia depois ja estou com 97 kilos ...
Muito obrigada a este site que nos faz acreditar que a vida pode ser diferente ... !!!!
dica para as amigas que assim como eu querem mudar de vida :
estou associando esta dieta com uma caminhada diaria de 30 minutos. bjos a todos

Roberta disse...

bom dia a todos,
Amigos hoje será o 3º dia da dieta, digo sera porque ainda são 07:15 horas da mannha... estou pesando todos dia pela manha e adivinhe?baixou mais um kilo na balança ... ou seja ja estou com 96 kilos. -3 kilos em menos de 3 dias , é d+++++, nao é ?
força de vontade a todos pois vamos conseguir ...

Dieta da Usp disse...

Eu fiz a dieta da usp e consegui em 4 meses perder 10kg depois é só ter cuidado e manter.

Anônimo disse...

Bom dia meninas, hoje começo a minha dieta da usp pela segunda vez, fiz uma vez no ano passado e consegui emagrecer 5 kg em sete dias, hoje começo e pretendo fazer pelos 15 dias, tenho 1.65 de altura e 84 kg, bom venho todos os dias comentar como foi o meu dia só que pretendo me pesar só no último dia, para ver o resultado final. Beijos e sorte para todas. Camilla.

Anônimo disse...

vou começar segunda tenho 19 anos to 85kg to enloquecida mas em breve vou posta outro cometario com muita aligria dizendo q emagrecir bjhussssssssssssssss quero muita força

Anônimo disse...

gente fiz essa dieta qndo tinha 15 anoss , foi otimo emagreci 13 kls ... vou fazer novamente rsrs depois q tive minha filha enconterei tds os kilos rsrsrs vou fazer de novo :)

Anônimo disse...

Fala pessoal eu tinha 125kilos fiz esta dieta agora estou com 98 kilos faço ela uma vez por mes podem acreditar é uma boa e o custo tambem é bom e sem tomar remedio

Anônimo disse...

Tenho 13 anos, será q eu posso fazer?

Kely Silva disse...

Pessoal visitem meu blog... nele estou contando passo a passo como esta sendo a dieta da USP.
Participem e deem sua opiniao porque e muito mais facil alguem fazer um regime com muitos incentivos!!
Bjos espero vcs

http://dietapassoapassos.blogspot.com

Anônimo disse...

Estou fazendo a dieta a 3 dias e já me sinto melhor. Só tenho pavor de me pesar na balança, mas está dando certo.

Anônimo disse...

Dayne
Comecei hj, alem da dieta estou fazendo esteira ou caminhada na rua .Vamos ver o resultado...espero perder o maximo que eu puder ,pois estou com 77,6kg e quero perder no minimo 10kg,irei comentando dia-a-dia.bjos e força a tdos

Taty London disse...

vou comecar hoje dia 31.01.2011. Tenho 1,68 e peso 70 kilos, pretendo perder no maximo 8 kilos....mas tenho medo de engordar de novo.....minha irma ja fez e da certo.....

Anônimo disse...

vou faser aparti de amanha tenho certesa q vou conseguir...

Anônimo disse...

eu ia minha amiga estamos fazendo essa dieta por encriveu q pareça estamos perdendo 1kg por dia

ps:estamos caminhando 1 hr de manhã e 1hr de noite

Anônimo disse...

ESTOU COMEÇANDO HOJE DIA 28/03 ... ESTOU MUITO EMPOLGADA E TUDO DARA CERTO ..NAO ME PESEI POIS TENHO MUITO MEDO MAIS QUANDO EU COMEÇARA ELIMINAR VARIOS KILOS EU ME PESO ...NAO ME ACEITO DO JEITO QUE SOU POR ISSO EU QUERO MUDAR ....VAMOS LÁ

Anônimo disse...

EU ESTOU NO 5º DIA ELIMINEI 4 KILOS
MAIS DEI UMA VACILILADA COMI CHOCOLATE ... MAIS FORA ISSO ESTOU ME SENTINDO BEM LEGAL ..O BRAÇO JÁ COMEÇOU A AFINAR .... NO 14º EU VOLTO P/ CONTAR O RESULTADO
SE EU CONSIGO VC TAMBEM CONSEGUI .. MUITA FORÇA BJUKK

Anônimo disse...

vou começar hj essa dieta quero emagrecer 16 kilos e volto para falar se deu certo..*-*

Anônimo disse...

agora emegresso*-*-

Anônimo disse...

força para todos

Anônimo disse...

QUE TIPO DE BISCOITO SERIA ESTE ?? PORFAVOR ALGUMA DICA

sarah vigo disse...

Bom comecei fazer a dieta hoje,não é fácil pois preciso cozinhar afinal a minha família não está de dieta.
Tenho 1.70 de altura e estou com 102 kilos,amanhã vou começar a fazer caminhadas e exercícios de chão.
Prometo postar todos os dias o meu comentário.
Porém preciso saber no sétimo dia o jantar é livre mas o que pode comer?
Se alguém souber por favor me ajude.
Grata

Anônimo disse...

Boa tarde pessoal...:)
meu nome é patricia tenho 22 anos ,e desde de pequena sempre fui gordinha...
comecei fazer dietas apartir do 13 anos pois è qdo comecei a engoradr muito...Tomei formulas e sempres voltava a engordar!
Aos 14 anos fiz essa dieta e perdi 9 kgs fiquei linda , depois relachei....hoje com 22 estou com 98 kg e tenho 1.68 de altura ...vou começar segunda feira dia 1 de agosto nao vou desistir!! espero vim aqui denovo postar minha conquista! bj pra todos e boa sorte ♥

Anônimo disse...

Oi gente, tomem bastante cuidado com esta dieta. Fiz um exame de sangue a uns dois meses atrás, e estava todo normal, e fiz agora, dois dias depois do término da dieta, os índices do meu colesterol estão altíssimos... e este exame q eu fiz foi p fazer uma pequena cirurgia... assustei.

Anônimo disse...

OIIII..ESTOU GORDISSIMA TENHOUM UMA FILHA DE TRES ANOS E UM BB DE QUATRO MESES , ELE PAROU DE MAMAR NO PEITO FAZ DOIS DIAS..ENTÃO RESOLVI EMAGRECER ..ESTOU C EXATAMENTE 99,8KG ESTOU A MORRER...MEU CASAMENTO ESTÁ UMA MERDA ..POR CONTA DESSE PESO TODO..ESTOU MUITO INFELIZ..EU CHORO MUITO ..SOFRO CALADA..MEU MARIDO É UM ÓTIMO PAI...N NOS DEIXA FALTAR NADA É MUITO TRABALHADOR..MAS COMIGO ELE É MUITO ESTÚPIDO ME MAGOA C PALAVRAS..COMO PORCÃO, ESTRUPICIO...SACO DE AREIA ..GELADEIRA..MONSTRO ENFIM ESSES SÃO ALGUNS Q LEMBRO NO MOMENTO...ESTAMOS ATÉ DORMINDO SEPARADOS UMA VEZ DE VINTE EM VINTE DIAS TEMOS ALGUM MOMENTO A DOIS QUANDO DÁ ....C DOIS PEQUENOS N ESTÁ SENDO FÁCILU ...TD PARA MIM AGORA ESTÁ SENDO DIFÍCIL..POIS TINHA MEU TRABALHO..MINHA VIDA INDEPENDENTE E AGORA C A CHEGADA DO MEU NUMERO 2 RESOLVI CUIDAR DE CASA DAS CRIANÇAS E DA AUTO ELETRICA Q POSSUIMOS ..MAS É DIFÍCIL POIS EU E ELE N SE ACERTAMOS P TRABALHAR JUNTOS..ELE ME MALTRATA NA FRENTE DAS PESSOAS ENFIM N DA CERTO...MAS TD ISSO POR EU ESTAR DESSE TAMANHÃO HORRIVEL ..UM BIXO C CERTEZA..VOU VOLTAR DAQUI 30 DIas...PARA DAR MEU DEP....AGUARDEM E VERÃO A MUDANÇA K DAREI EM MIM E NA MINHA VIDA AMO MEUS FILHOS ..FORÇA A TODOS E MUITOS KG PERDIDOS SE DEUS QUIZER LU

Anônimo disse...

oi gente eu ja tentei fazer dietas varias vezes mas n consigo me ajudem por favor tenho 40 anos e hotmail1,62AlT peso 92kl meu mail e mlucia-freitas@.com

Anônimo disse...

Oi gente estou no quarto dia dieta já emagrece 03 kilos estou confiante quero perder os 9k e chegar 60k boa sorte a todos, não tive muita fome não dá para aguentar até o final

Anônimo disse...

oi gente,saibam estou postando esse comentário mas que estou muito triste e animada ao mesmo tempo,triste de saber que engordei mais 3 k em quatro dia nesse feriadão,tenho balança em casa e gente,vamos pegar firme,engordar é mto fácil,mto mesmo.Tenho 28 anos e passei de 71 para 74 k,eu tinha 64 em menos de um ano.Vou começar agora essa dieta da USP e volto semana que vem pra contar.Por favor gente,vamos postar nossos comentários positivos pra incentivar as pessoas a emagrecerem pois,ser gordinha não tá com NADA.Eu volto...

Anônimo disse...

oi meu nome é deborah e comecei hoje tb estou bem mas quero fazer 1 semana quero perder uns 7 k espero q de certo

Anônimo disse...

Porque ninguém volta para postar o resultado final???? Será que essa dieta mata??? Só pode, porque ninguém volta com o resultado após 14 dias...

Anônimo disse...

Erica sao paulo,olá galera vou começar a dieta dia 10/01/2012e volto para contar o resultado tenho 1,62 e estou com 78kg,um abraço e boa sorte p todos nós.

daniele disse...

ola sou daniele e estou pesando 85 quilos engordei quase 20 quilos na gravides e esta dificil de voltar comecei hoje a dieta e estou com esperenca que vou ate o final voltarei para falar tem que ter muita forca de vontade abracos

Anônimo disse...

Gente tenha fé, eu pesava 78 kgs, após a dieta estou pesando 63 kgs. Hoje estou iniciando a dieta novamente, pois quero eliminar esses 3ks, quero chegar aos 60 kgls. Tenho 1,61 alt. A dieta é terrível, nos enfraquece no primeiro dia e altera o humor. Mas vale a pena.

Anônimo disse...

Amanha e a nova etapa !! Preciso emagr er!

paulinha disse...

olá gente eu fiz a dieta estou no oitavo dia ela funciona mesmo na primeira semana eliminei 5 kg e espero eliminar pelo menos mais 5 kg , mais uma coisa tem q ter muita força de vintade pq é muito dificil ainda mais qdo vc é mãe e tem q preparar o almoço p familia e sentar na mesa, p comer e difernciar a sua refeição..... mais valeu a pena força pessoal a outra coisa qeria saber qdepois de qto tempo posso volta a fazer a dieta novamente

Anônimo disse...

Ola... eu comecei a fazer essa dieta hoje...naqo sei se irei ter forças para seguir em frente, mas quero muito pensar que sim, pois tenho 1.64 e 93 killos... e peso demais... gostava de saber de alguem que esteja nessa ou que possa postar seu resultado.eu ewstou usando o obsimed forte para me ajudar a nao ter fome... quando eu me pesar eu posto. mas queria esperar mais dias.bj e força para todas.

Anônimo disse...

Já fiz esta dieta há uns anos. E me surpreendi com os resultados, emagreci mesmo não me lembro qtos Kg.havia perdido esta receita (Dieta) mas graças á DEUS achei. E lá vou eu de novo...... Sorte á todos, BJS.

Anônimo disse...

Olá! Eu fiz essa dieta ano passado.. mas só consegui até o 4° dia.. Eu ja estava muito tonta.. ai parei.. mas em 4 dias eu havia perdido 3kg. Dizem que depois de acabado o regime, pelo menos metade do peso volta de novo.. mas comigo não aconteceu. Eu pesava 69.. fui para 66kg.. E agora estou fazendo de novo.. eu estava com 65kg.. e hoje estou no 2° dia.. já estou com 63kg. Dá fraqueza sim.. mas vale muiiito a pena.. Ah! E como eu tenho um bebê, e não tenho muito tempo.. não estou fazendo exercicio fisico (caminhada.. e tal).. o meu exercicio é o de casa.. VALE A PENA!

Anônimo disse...

Bom dia a todos!!!Estou começando essa dieta hj,estou com 101 kg,espero que vcs continuem postando por que eu vou postar a cada dois dias,assim não me sinto sózinha nessa,rsrsrsrss
Tem que ter força de vontade!Continuem postando nos encontramos por aqui,Bjss

Anônimo disse...

Vou fazer essa dieta, não terei gastos e com certeza o resultado será eficiente. Começarei em Julho e repetirei nos meses subsquentes para atingir meu objetivo. Estou determinada.
Força de vontade não me falta, desejo o mesmo a todos!!!

Anônimo disse...

Estou comecando o setimo dia da dieta, e ate entao tinha perdido 5.9 kg. Eu sei que a dieta fala para nao substituir, mas eu troquei presunto por peito de peru, e ao invez de ovos cozidos faco um omelete, e o queijo branco na chapa com oregano. A dieta com certeza fica mais "prazerosa".
Ainda tenho mais uma semana pela frente, espero perder no minimo mais 2 kilos.

Anônimo disse...

força a todos ja fiz essa dieta emagreci 7 kg e voltei a fazer de novo.

Anônimo disse...

oie

Anônimo disse...

oooi gostaria de saber se pode tomar chá de manha em vez de café?
Obrigada

Anônimo disse...

Olá pessoal! Vou começar essa dieta amanhã, espero perder pelo menos 10 kilos. Tenho 160m e 75kls preciso emagrecer urgentemente..depois de ler os vossos depoimentos criei coragem vou inicia-la já. Estamos juntos na guerra da balança.eheheh.. depois de 14 dias volto para contar como correu a dieta.Força a todos.

Anônimo disse...

Olá meninos e meninas.

Sempre fui gordinha, fiz a dieta da usp por 15 dias e eliminei 11 kg. Ela funciona! Após alguns dias você se acostuma e tudo fica mais fácil.
Costumo dizer que o problema é passar do primeiro dia, porque os outros são mais gostosos
Após esses 15 dias eu relaxei, voltei a comer em demasia e mesmo assim não recuperei os meus 11 kg.
Diminui o meu manequim e ainda ouvi muitos elogios das pessoas da faculdade.
Sempre utilizo uma frase: "Se eu quero, eu posso, eu consigo!"

Força, determinação e acreditar no resultado é o que leva ao sucesso.

Acreditem em vocês mesmos.

Beijos,

Thais

Michelle Dos Santos Alves disse...

Estou iniciando hj a dieta! Com força eu vou conseguir, vi que realmente funciona através dos comentarios. Espero que daqui duas semanas eu volte para dizer que realmente vale a pena todo esse sacrificio! Preciso perder de 6 a 8 quilos para voltar ao peso normal de antes de minha gestação! Engordei 22 quilos e sofro muito ao olhar no espelho e ver que não voltei ao que era antes. Peso 64 quilos, quero chegar aos 58.

Anônimo disse...

Olá Camaradas de luta,
O meu nome é Susana, e vou iniciar hoje a dieta. Sei que vai ser dura mas tenho a certeza que vou conseguir. Mas não deixem de deixar aqui os vossos comentários no decorrer da dieta, mesmo que os resultados não sejam os melhores. Pelo menos ajudamos os outros.
Força e beijinhos a todos.

Vinicius disse...

Vou começar a fazer amanha. Anotarei o peso todos os dias. Quem quiser acompanhar vá ate o meu blog http://dietafantastica.wordpress.com/
Boa sorte a todos!

Anônimo disse...

ola pessoal vou começar a minha hj espero q de certo não sei nao muitos dizem q esses tipos de dieta nunca dao certo vc emagrece e depois volta a engordar tudo de novo e mais ainda...
Deus me ajude!!!

Mulher disse...

Olá comecei essa dieta a 2 dias. No primeiro não resisti a uma bala, e hj no segundo dia comi a salada de fruta a tarde tbm como lanche mais estou firme fora esses deslizes, espero conseguir pelo menos 5kg a menos.

Anônimo disse...

estou tomando o shake da herbalife no almoço.
posso fazer esta dieta somente no café da manha e janta?

Anônimo disse...

olá, estou tomando shake da herbaife no almoço. posso fazer esta dieta somente no afé da manha e jantar?

Anônimo disse...

Gente, eu fiz essa dieta a alguns anos, realmente vc emagrece muito, mas eu tive uma hipoglicemia por causa dela, que me causou desmaio e até 4 pontos na cabeça, então muito cuidado, pq vc emagrece sim, mas muitas vezes causa outros danos.

Anônimo disse...

olá sou a sara. estou no segundo dia...estava me sentindo muito fraca e com muita fome... mas depois do bife e da salada de frutas to bem melhor. mas vou confessar comi um pouquinho mais do que 1 bife...rs

Anônimo disse...

comecei hoje, e to com fome, mais sei que se aguentar hoje o amanhã será mais facil. não pretendo desistir. boa sorte a todos

Anônimo disse...

Gente eu estou fazendo a dieta estou no 12º dia e emagreci 11 kg odeio café de morteee, odeio mesmo, mais um dia esqueci de levar frutas no meu serviço, e eu quase morri de fome, dai tomei uma xicara de cafe e pronto, a fome passou. Claro isso é o que pensamos, mais esta servindo pra mim, fazendo um esforço conseguimos sim. bJUS A TODOS

Anônimo disse...

vou começar amanha depois volto pra dizer o que achei da dieta....boa sorte a todos!!!!!

Anônimo disse...

bamo la pessoal ja fiz uma vez e emagreci 16 kg ,mas relaxei dpois.agora to novamente no 4 dia .....
comecei com 84.6 kg e ontem pesei ja tava com 80.8kg.vamos la iremos conseguir.

Anônimo disse...

começando com 94 kilos,,volto a dizer o resultado!!

Anônimo disse...

Bom dia pessoal, hoje foi é um dia novo pra mim pois decidida a emagrecer. Comecei hoje a minha dieta..tomei meu cafezinho e espero que deus me ajude a perder esses 14 kl prometidos, daqui uma semana volto pra conta pra vcs meu resultado! bjus

Anônimo disse...

OLÁ....ESTOU NO TERCEIRO DIA DA DIETA, NÃO TENHO FOME ALGUMA, PELO CONTRÁRIO NÃO CONSIGO COMER TUDO QUE É RECOMENDADO.......O CAFÉ PELA MANHÃ ME TIRA TODO O APETITE......NÃO ME PESEI AINDA QUERO EMAGRECER 12 KILOS....TENHO 1.60...E ESTOU PESANDO OU ESTAVA 67 KLS......ESTOU MUITO CONFIANTE.....TAMBÉM FAÇO JUDO TRES VEZES POR SEMANA

Juliana disse...

Pessoal...vamos la, como a maioria desiste, fica dificil sabermos que teve resultado...então vou usar como incentivo poder incentivar vocês!
Além disso, quero comemorar com voces os resultados..

Hoje um cara que sou apaixonada veio me dar dica de como perder peso e notei que ele percebeu meu excesso de peso...fiquei depre na hora, mas agora to decidida...ele vai me ver daqui 10 dias, 14...com a boca aberta por ver que eu consegui!

Tenho 1.71

1º Dia - 83.900
2º Dia - 82.900

Eu faço academia, mas malho com personal, musculação pesada, então eu ganho massa, mesmo assim, perdi 1 kg ja no primeiro dia, e olha que dei uma escorregadas fortes...vou postando todo dia aqui!

PS. Já fiz com 17 anos e perdi 7 kg em 1 semana!

marluce disse...

marluce fernades andrade - Bom dia meninas! vejo que tem muita gente com duvida na dieta,a alguns anos atras eu e meu marido fizemos esta dieta,mudei algumas coisas,em vez de ovo cozido fazia ovo mexido e comia um pouco mais do permitido,mais td o que pedia na dieta,quando fala a vontade não e pra comer muito comer razoavelmente.mesmo assim eu perdi 7 k e meu marido 8k, mais infelismente não me cuidei e engordei td de novo td dieta dar certo fazendo direito o problema é mante-la depois fiz varias outras a ultima foi da sopa perdi 6 kl e hoje estou mantendo o que eu perdi quero so eliminar o resto que não estou conseguindo perde so preciso perde 5 kl e hoje estou começando esta dieta mais vou faze-la so uma semana porque o resultado é muito bom depois contarei para vcs.não desista vão em frente quando alguem fae tem que avaliar a quantidade que deram certolar que não deu certo para ela,não fiquem pesando que não vai dar com vc também.tenta não custa nada,a gent

Anônimo disse...

Estou animada e decidida espero não desanimar , pois preciso muito emagrecer tenho 23 anos e estou pesando 105 kilos, depois da minha gravides nunca mais voltei ao meu peso normal que era de 69 kilos.

Anônimo disse...

vou tentar...............

Anônimo disse...

Olá pessoal me nome é Mônica começei hoje(19/12/12), espero poder dividir minhas experiências com vocês dia 03/01/13 com certeza vou relatar aqui o resultado, acho que isso acaba nos ajundando, tenho 80kg e pretendo eliminar 15Kg(Que Deus me ajude rsrsrsrs).Minha maior dificuldade vai ser enfrentar as festas de fim de ano... mas vou conseguir até lá!

Anônimo disse...

comecei hj,até agora 11:23 só agua e café preto...

Anônimo disse...

BOM CRIEI CORAGEM E COMECEI MINHA DIETA ONTEM 21/01. O PRIMEIRO DIA FOI SACRIFICANTE, MI SENTI TONTA, ACHEI QUE NAO IRIA AGUENTAR, MAIS HOJE NO SEGUNDO DIA TA MAIS TRANQUILO. VOLTO AQUI MAIS PRA FRENTE PRA FALAR QNTOS QUILOS PERDI,..

KAIRINA disse...

EU JA ESTOU NO QUARTO DIA E NÃO PERDI NADA ACHO QUE SÓ UMAS 700 GRAMAS, SERA QUE CONSIGO? TO SEGUINDO A RISCA.SÓ QUE DESDE QUE COMECEI A DIETA NÃO FUI AO BANHEIRO AINDA ESTAVA COM 75 QUILOS E AGORA ESTOU COM 74,300, QUERIA TER PERDIDO MAIS RSRSR, MAS TENHO FÉ QUE VOU PERDER PELO MENOS 10 QUILOS NA VERDADE EU QUERIA PERDER MESMO ERA 15, POIS SOU BAIXINHA 1,58 CM BJUSSS... VOLTO PRA DIZER.

Anônimo disse...

rs, um absurdo essa dieta ! que Povo mais maluco ficar sem comer tanto assim ...

Anônimo disse...

Oi pessoal estou no meu terceiro dia da dieta e perdi 2 kls. Quero perder mais 8 é mto dificil, e acabo comendo 2 bolachas cream crear qdo me sinto fraca, espero que acabe logo e consiga perder os kls...

Anônimo disse...

nossa

Anônimo disse...

OI JÁ FIZ ESSE REGIME E REALMENTE DEU CERTO PERDI SETE QUILOS EM OITO DIAS,MAIS COM TRES MESES RECUPEREI POIS NAO ME QUIDEI NÉ.MAIS HOJE COMECEI NOVAMETE E ESPERO TER QUIDADO PRA NAO VOLTAR A ENGORDAR.PODEM FAZER É O MAXIMO SÓ PRECISA FORÇA DE VONTADE......BBJS









Anônimo disse...

estou fazendo a 6 dias e emagreci 2.5kg, parece pouco? pra mim ta ótimo...

Anônimo disse...

Alguem fazendo?

Ana Carolina Ribeiro disse...

Vou começa amanhã... espero consegui

Bia disse...

Bom pessoal, começarei minha dieta dia 05/12 e quero perder esses 14kg. Hoje estou com 78,5kg e quero muito chegar aos 55kg... E vou começar por essa dieta... Depois volto para dizer se realmente funcionou. Farei a dieta juntamente com a academia.

Clau Diniz Fires disse...

Vou começar amanhã.
Ganho peso com muita facilidade tenho hipotireoidismo, perco com lentidão e acabo chutando o balde,só essa dieta me põe no eixo.Até amanhã. Já fiz uma vez direitinho mas sem atv física e perdi 6kg...boraaaa q quero entrar com facilidades em minhas roupas que estão me esperando ;)
1º Dia 77.500kg --> 08/01/16

Clau Diniz Fires disse...

Dia 21/01 posto qnto perdi e um resumo de como foi. :)

Unknown disse...

Olá, estou no primeiro dia e por enquanto está tudo bem, não estou com fome, estou tomando muito chá, água e café, quando eu estiver com 7 dias retornarei para dizer se obtive algum resultado, irei associar com atividade física, força, foco e fé!

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